ACROPOLE – suivez nos cours de sport à Laval en Mayenne (53)
Pour améliorer votre endurance, gagner en fermeté et sculpter votre corps, rien de mieux que le sport ! Nos cours de sport animés par des coachs professionnels diplômés d’Etat
vous font travailler votre force, votre endurance ainsi que votre souplesse.
Les bienfaits de nos activités sportives à Laval en Mayenne (53)
Les activités sportives procurent d’innombrables bienfaits à l’organisme. Que vous souhaitiez vous remettre en forme, perdre du poids, sculpter votre corps… ACROPOLE met à votre disposition des installations haut de gamme ainsi qu’une large gamme d’activités, à savoir :
- Le cardio-training (AMT, pédalo, rameur, tapis de course, pratique du vélo assis, allongé ou elliptique…)
- La musculation (eGym, appareils guidés, poids libres…)
- L’impulse zone (travail en circuit sur plateforme de cross Fit)
- Le power plate (entraînement sur une plaque vibrante par accélération).
Découvrez nos cours de fitness
Pour retrouver un corps tonique et harmonieux, notre salle de fitness vous propose de multiples cours, notamment :
- Le top ride : se déclinant selon trois modules (full day, climb day et rest day), le top ride est un cours de biking destiné à toute personne souhaitant développer ses facultés cardiaques et respiratoires, tonifier ses muscles ou perdre de poids
- L’Ubound : il s’agit d’un cours d’aérobic rythmé et structuré qui se pratique sur un mini-trampoline. L’Ubound fait brûler environ 900 calories par heure ce qui vous permet, à la fois, de booster votre cardio et de sculpter votre corps
- Le yoga : à l’aide de plusieurs pratiques respiratoires, de différentes postures physiques et de la méditation, le yoga vous permet de gérer votre stress, de perdre quelques kilos et de vous ressourcer profondément
- Le pilates : cette pratique douce vous permet de brûler des calories, de tonifier vos muscles et de renforcer tout le corps. Il s’agit d’un cours de sport qui allie des exercices physiques avec une respiration profonde
- La zumba : il s’agit d’une danse sportive vous permettant de vous maintenir et de vous remettre en forme. Grâce à sa musique festive et dynamique, la zumba vous permet de brûler plus de 600 calories en une heure et d’améliorer le moral.
Pour davantage de renseignements sur nos cours de sport ? Contactez-nous au 02 43 67 03 02
