ACROPOLE – suivez nos cours de sport à Laval en Mayenne (53)

Pour améliorer votre endurance, gagner en fermeté et sculpter votre corps, rien de mieux que le sport ! Nos cours de sport animés par des coachs professionnels diplômés d’Etat
vous font travailler votre force, votre endurance ainsi que votre souplesse.

Les bienfaits de nos activités sportives à Laval en Mayenne (53)

Les activités sportives procurent d’innombrables bienfaits à l’organisme. Que vous souhaitiez vous remettre en forme, perdre du poids, sculpter votre corps… ACROPOLE met à votre disposition des installations haut de gamme ainsi qu’une large gamme d’activités, à savoir :

Le cardio-training (AMT, pédalo, rameur, tapis de course, pratique du vélo assis, allongé ou elliptique…)
La musculation (eGym, appareils guidés, poids libres…)
L’impulse zone (travail en circuit sur plateforme de cross Fit)
Le power plate (entraînement sur une plaque vibrante par accélération).

Contactez-nous dès maintenant !

Découvrez nos cours de fitness

Pour retrouver un corps tonique et harmonieux, notre salle de fitness vous propose de multiples cours, notamment :

Le top ride : se déclinant selon trois modules (full day, climb day et rest day), le top ride est un cours de biking destiné à toute personne souhaitant développer ses facultés cardiaques et respiratoires, tonifier ses muscles ou perdre de poids
Small groupe : cette activité offre à nos clients la possibilité de s’entraîner en petits groupes, bénéficiant ainsi d’une attention plus personnalisée de nos coachs. Le Small groupe encourage l’esprit d’équipe tout en offrant des séances d’entraînement efficaces et adaptées aux besoins individuels.
Le yoga : à l’aide de plusieurs pratiques respiratoires, de différentes postures physiques et de la méditation, le yoga vous permet de gérer votre stress, de perdre quelques kilos et de vous ressourcer profondément
Le pilates : cette pratique douce vous permet de brûler des calories, de tonifier vos muscles et de renforcer tout le corps. Il s’agit d’un cours de sport qui allie des exercices physiques avec une respiration profonde
Cross training : le Cross training est une méthode d’entraînement qui combine différents exercices et mouvements fonctionnels pour améliorer la force, l’endurance, la coordination et la flexibilité. Il s’agit d’un programme complet qui convient à tous les niveaux de condition physique.